腸保健康!預防大腸癌飲食

大腸癌為國人常見癌症死亡率前三名，大腸癌與飲食生活習慣息息相關，關於預防大腸癌的飲食可以怎麼吃呢?

想要健康瘦身!!來了解自己的新陳代謝!提升新陳代謝的十招!!

新陳代謝指的是食物從從吃進口中後的一連串消化、代謝、運轉到為細胞提供能量的過程。而有的人新陳代謝率高，吃很多都不易發胖，而有些人吃相同的食物量，體重卻直直上升，這就是所謂每個人有不同的代謝力

睡眠、代謝、孅體一次滿足!船井burner夜孅胺基酸

  

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媽媽的育兒生活是場精神及體力的長期耐力挑戰！晚上的睡眠時間不乏受到寶寶需要夜奶、半夜驚醒需哄睡、夜晚仍活力十足，或是生病感冒時更加容易有睡不安穩、難以入眠的情形！相信許多媽媽深受難入睡、淺眠、睡眠不足、睡眠品質下降等等睡眠問題的困擾

 #減醣福音! 全家健康志向-纖食應援 #麵包新口味!

#核桃乳酪多穀麵包 #兔兔好想吃餐盒

#正餐、點心無負擔輕鬆!!

全家便利商店滿足健康需求!不僅在餐盒訴求健康高纖，更是讓愛好麵包一族，能兼具滿足味蕾及養生健康需求，2022年推出廣受好評的多變的口味後，2023年的新主打-核桃乳酪多穀麵包來囉!!想嘗鮮請把握現在!!

3C族打造晶亮有神!新舒適水感!

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#7 in 1舒適水感#液態好吸收!

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平時為3C產品的重度使用者，每天要打文章、也要滑手機，記得有次在診所時因長時間面對電腦螢幕打病歷、打報告，開始感覺出現閃電的光芒閃爍著，因此開始注意平時的生活習慣，除了適度休息之外，也會加強營養素的補充

冬日體重控制!掌握兩關鍵: 「節慶飲食」及「活動量」

寒流來報到了!天氣冷颼颼，影響冬天時體重控制的因子有哪些呢？以實證醫學的角度來看看！

植物性蛋白質-豆類之高鈣、高纖這樣選

豆類及豆製品富含植物性大豆蛋白、大豆異黃酮、植醇、膳食纖維、鈣、鎂、低脂肪、零膽固醇，對心血管疾病預防有助益，常常聽到以下迷思:

Q:喝豆漿能補充鈣質嗎?

1份豆漿(190c.c)的鈣質為27毫克，比傳統豆腐、小方豆干、凍豆腐都還要低(如下圖)，而相比為鈣質主要來源的牛奶，1份奶類(240c.c)的鈣質約為240毫克，也還要低許多，非主要鈣質食物來源呦!