港式飲茶不外乎許多高油脂的酥皮點心，例如:菠蘿麵包、西多式、葡式蛋塔等等，而用蒸的餃點類如:蝦餃、燒賣、腸粉等等，相較起來不論是熱量或是醣量皆少許多
以下這些港點皆是屬於港式飲茶的綠燈區食物，只要做好份量管控，吃港點也不必擔心血糖飆升，唯獨小心油脂含量高的餃點，如:魚翅餃、珍珠丸及小籠包
糖友如何吃港式點心?
注意碳水化合物量(醣量)而非熱量，1份醣=15克碳水=1/4碗飯，知道自己醣量一餐能吃幾份醣後，例如:一餐可以吃兩份醣=30克碳水，以蝦餃或小籠包而言，大約6粒，但是小籠包的油脂總量會是蝦餃的2.5倍
高油脂食物會讓血糖在第3-4小時仍持續升高，所以糖友注意總醣量，也須注意食物的油脂量
