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2025年4月16日 星期三

孩子吃飯沒胃口?營養師分享兒童鱸鰻精,助攻開胃+營養補給雙加分!



一、孩子吃飯沒胃口?爸媽最擔心的營養斷層來了!


因為自己本身是營養師的緣故,自從有了小孩之後,也會特別留意小孩的飲食習慣,從4個月可以開始嘗試天然食物開始後,就常常自己下廚攪打副食品,到了1歲後開始與大人一起用餐,偶爾的外食聚餐,也是慎選用餐地點,盡量以低鹽、少油炸物的均衡營養、天然食物為營養來源

但是隨著小孩的活動時間變長、活動力增加之後,開始出現邊吃邊玩,一下子就飽了,或不專心吃飯容易分心,進食量減少,只吃幾口就跑去玩的情形,或是偶爾有挑食的狀況,像是不吃青菜,青菜只吃幾口之後就從嘴巴挖出來等等