糖友外食-港式飲茶這樣吃

港式飲茶不外乎許多高油脂的酥皮點心，例如:菠蘿麵包、西多式、葡式蛋塔等等，而用蒸的餃點類如:蝦餃、燒賣、腸粉等等，相較起來不論是熱量或是醣量皆少許多

以下這些港點皆是屬於港式飲茶的綠燈區食物，只要做好份量管控，吃港點也不必擔心血糖飆升，唯獨小心油脂含量高的餃點，如:魚翅餃、珍珠丸及小籠包

糖友不可輕忽的高低血糖!!

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