想要熱量控制的你,或多或少嘗試過節食的方法,心想只要少吃、甚至不吃一定可以達到目標瘦,卻發現餓過容易頭暴飲暴食之外,使得這樣的飲食方法無法長久,也會消耗身體維持新陳代謝,無法達到目標,想要好好控制好飲食的你,不妨來了解減醣飲食囉!