九陽多功能蒸烤氣炸鍋 無油蒸烤炸 健康料理1機完成

 

我有著好廚藝的外婆，小時候常常看她在廚房變出各種美味的料理，看著她做菜，也愛上彷彿變魔術般的神奇的料理之旅，長大後當上營養師，更希望做出美味且兼具健康的料理，而工欲善其事，必先利其器，善用各種烹調電器，大大節省烹調時間，且烹調方式對了，營養也能充分攝取!

運動營養研習課程心得分享

周末有機會參加運動營養的課程，對於平時在慢性病照護領域的我頗為興奮，期待來聽聽關於如何照護各種運動類型的運動員、國手、球員等等，這塊新興領域似乎有許多知識等待我們去發掘!! 

間歇性斷食不可不知的注意事項

減重方法層出不窮，而近來相當火紅的「間歇性斷食」，讓不少人躍躍欲試，許多人好奇真的可以減重嗎？該如何執行呢?有沒有什麼注意事項?讓我們一起來了解間歇性斷食法吧!