糖尿病患適合不吃早餐嗎? 5原則穩糖早餐這樣搭

最近相當熱門的間歇性斷食，讓不少糖友也躍躍欲試，紛紛詢問: 少吃一餐血糖應該會更好?聽說可以瘦身，我適不適合嘗試呢?

間歇性斷食(intermittent fasting)因需限制用餐時間，配合16小時斷食、在8小時內用餐完畢，許多人會以不吃早餐，只吃午餐及晚餐，來限制用餐時間的方式執行，然而略過一餐不吃，對於糖尿病友的血糖的波動影響如何呢?